हेल्थ

गर्भावस्था में महिला को अच्छा व पौष्टिक भोजन करने की आवश्यकता होती है। जिससे मां व बच्चे दोनों की स्वास्थ्य अच्छी बनी रहे। गर्भावस्था में मां को अलग-अलग चीजें खाने का मन करता है।पर कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनका सेवन गर्भावस्था में नहीं करना चाहिए। 1- अगर आप गर्भावस्था के दौरान चाय या कॉफी का सेवन करते हैं तो ...

शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने पर कई तरह की हैल्थ प्रॉब्लम्स होने लगती है, जिससे शरीर के कई अंगों में बदलाव देखने को मिलते हैं। इसी तरह शरीर का एक हिस्सा है नाखून। इसमें किसी तरह का बदलाव होना बीमारियों की ओर इशारा करता है। नाखून कैरटिन पोषक ...

जामुन खाना तो हर किसी को पसंद होता है। गर्मियों में लोग आम के अलावा जामुन खाना भी बहुत पसंद करते हैं। स्वाद में टेस्टी होने के साथ यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। जामुन खाने के बाद आप गुठलियो को फैंक देते हैं लेकिन क्या आप जानते ...

कुछ लोगों का चेहरा बॉडी के हिसाब से बहुत भारी होता है। चेहरे पर फैट जमा होने के कारण स्कीनकी पूरी खूबसूरती बेकार हो जाती है। अपने चेहरे के फैट को कम करने के लिए लोग कई प्रकार की अभ्यास भी करते हैं। पर अगर आप अपने खाने-पीने की चीजों पर ध्यान देते हैं तो इससे आपके चेहरे का फैट ...

बारिश के मौसम में अक्सर कई बीमारियां घेर लेती हैं। इनसे बचने के कोशिश हर कोई करता है। घर में भी बीमारियों से बेचने के बंदोवस्त किए जाते हैं। लेकिन, फिर भी आम बीमारियों के साथ मौसमी बीमारी का सामना करना ही पड़ता है। लेकिन, अब इनसे निपटने के लिए आप पहले से तैयारी कर सकते हैं। घेरलू नुस्खों ...

बारिश का मौसम प्रारम्भ होते ही खुशी का ठिकाना नही रहता है। मॉनसून के प्रारम्भहोते ही ना सिर्फ गर्मी से राहत मिलती है, बल्कि भीनी-भीनी खुशबू में चाय व पकौड़े का स्वाद सिर्फ जुबान को नहीं बल्कि दिल को भी खुश कर जाता है। दिल तो खुश हो जाएगा, लेकिन स्वास्थ्य का क्या। कहीं, गर्म चाय व तले हुए पकौड़े आपको बीमार ...

शहद में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। शहद में विटामिन A,विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस व आयोडीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो बॉडी को स्वस्थ रखने में मदद करती है। नियमित रूप से गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद डालकर पीने से बॉडी को बहुत सारे फायदा मिलते हैं। आज हम आपको गुनगुने पानी ...

बारिश के मौसम में चाय के साथ पकोड़े खाने का मजा अलग होता है, पर यह मौसम अपने साथ कई स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं साथ लेकर आता है। इस मौसम में सर्दी, जुकाम, इन्फेक्शन, फ्लू जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जो जल्दी पीछा नहीं छोड़ती हैं। अगर आप भी बारिश के मौसम में इन सभी ...

यह बात तो सभी जानते हैं कि जूस हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। किसी भी बीमारी के होने पर चिकित्सक भी जूस पीने की सलाह देते हैं। नियमित रूप से फ्रूट या वेजिटेबल जूस पीने से कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है, पर क्या आपको पता है कि अगर आप बीमारी के हिसाब से जूस ...

बहुत सारी ऐसी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं होती हैं जो सिर्फ स्त्रियों में ही देखने को मिलती हैं। जैसे- एनीमिया, प्रेगनेंसी के दौरान हारमोनल परिवर्तन आदि। इन समस्याओं में कसूरी मेथी का सेवन करना बहुत लाभकारी होता है। प्रतिदिन कसूरी मेथी का सेवन करने से स्त्रियों की स्वास्थ्य से जुड़ी छोटी मोटी समस्याएं दूर हो जाती हैं। 1- डिलीवरी के बाद कसूरी मेथी का सेवन बहुत लाभकारी होता ...

गोलगप्पे खाना सभी को बहुत पसंद होता है। पर क्या आपको पता है गोलगप्पे का पानी पीने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। पेट के लिए गोलगप्पे का पानी बहुत लाभकारी होता है। इसे बनाने के लिए पुदीने के पत्ते, हरे धनिए, हरी मिर्च, जीरा, हींग, काला नमक व नींबू जैसी चीजों का प्रयोग किया जाता ...

नींबू का प्रयोग लगभग सभी घरों में किया जाता है, खासकर गर्मियों के मौसम में नींबू पानी हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। यह एक अच्छा ब्यूटी प्रोडक्ट भी होता है, पर क्या आपको पता है कि नींबू कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से भी हमारा बचाव कर सकता है। आज के समय में ज्यादातर लोग ...

आलू की गिनती फल और सब्जी दोनों में होती है. आलू खाना सभी को बहुत पसंद हो होता है. पर आपने अक्सर देखा होगा कि लोग आलू को छिलने के बाद उसके छिलकों को फेंक देते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि आलू के छिलके हमारी सेहत के लिए ...

बदलते समय और बदलती लाइफस्टाइल के कारण लोगों के खान-पान में बहुत बदलाव आ गया है. गलत खानपान के कारण आजकल अधिकतर लोगों में हार्ट अटैक की समस्या देखने को मिलती है. पहले के समय में उम्र के बढ़ने पर हार्ड अटैक की समस्या होती थी, पर आज कल कम ...

लगातार बढ़ती गंदगी के कारण मच्छर बहुत बढ़ गए हैं। मच्छरों के कारण बहुत सी बीमारियां होती हैं। कई लोग मच्छरों को भगाने के लिए केमिकल युक्त लिक्विड का प्रयोग करते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। इसलिए आज हम आपको घरेलू उपायों से मच्छरों को भगाने के कुछ तरीकोंके बारे में बताने जा रहे हैं। 1- अगर ...

आज के समय में ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर परेशान रहते हैं. अपने वजन को कम करने के लिए लोग भी जिम भी जाते हैं. कई लोग तो अपने वजन को कम करने के लिए खाना पीना तक छोड़ देते हैं. पर हम आपको बता दें कि ...

कई लोगों को मौसम बदलने या प्रातः काल उठने पर लगातार छींके आने लगती हैं। लगातार छींक आने की समस्या को साइनोसाइटिस बोला जाता है। आम भाषा में लोग इसे साइनस भी कहते हैं। जब हम सांस लेते हैं तो हमारी सांसों के साथ धूल मिट्टी के महीन कण हमारे अंदर चले जाते हैं, व यह हवा को साफ ...

चावल का आटा दो कप, बेसन एक कप, तिल (सफेद) दो बड़ा चम्मच, अजवाइन एक छोटा चम्मच, एक छोटा चम्मच साबुत जीरा, एक छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, एक छोटा चम्मच हींग, दो छोटा चम्मच गरम मसाला, 7-8 करी पत्ता, हरी मिर्च थोड़ी बारीक कटी हुई, ऑयल 150 ग्राम, नमक स्वादानुसार. चकली मेकर. ...