हेल्थ

 जब आप कोई जरूरी कार्य भूल जाते हैं या घर की चाभी कहीं छोड़ आते हैं तो आपको खुद पर गुस्सा आता होगा। अगर ऐसा है तो जिस कार्य को आप याद करना चाहते हैं, उसका एक्टिंग करें या ऐसा करें जैसे आप वास्तव में वह कार्य कर रहे हैं। इससे आपको वह कार्य याद रखने में मदद मिलेगी। यह नुस्खा हाल ही में हुए ...

 नींद न आने की समस्‍या से इन दिनों हर दूसरा शख्‍स जूझ रहा है। अक्‍सर इस समस्‍या को आप एक बीमारी का नाम दे देते हैं। यह भी देखा गया है कि इस समस्‍या के सही कारणों को जाने बिना कुछ लोग नींद की गोलियां खाना भी प्रारम्भ कर देते हैं। नींद की यह गोली ...

आज के इस भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वास्थ्य से जुड़ी छोटी-छोटी समस्याएं होना आम बात हो गई है। इन्हीं समस्याओं में एक समस्या है एड़ियों में दर्द होना…। । ज्यादा देर खड़े रहने या हाई हील्स पहनने के कारण एड़ियों में तेज दर्द होने लगता है। इसके अतिरिक्त बॉडी में पोषक तत्वों की कमी, शुगर, फैट की चर्बी व हारमोनल डिसबैलेंस के ...

दूध हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। अगर आप दूध में कुछ विशेष चीजें मिलाकर पीते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को दोगुने फायदा हो सकते हैं। 1- अगर आप दूध में खजूर मिलाकर पीते हैं तो इससे आपको बहुत सारे फायदे हो ...

क्या आप जानते हैं कि अगर आपकी आंखों में पर्याप्त मात्रा में आंसू नहीं बन पाते हैं तो आपकी आंखों की नमी समाप्त हो जाती है व आपकी आंखों में सूखापन आ जाता है। इस कारण आप की आंखों में जलन होने लगती है। इस समस्या को ड्राई आई सिंड्रोम बोला जाता । है आंखों के आसपास कुछ ग्रंथियां ऐसी ...

जामुन गर्मियों में मिलने वाला स्वादिष्ट फल होता है। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ ये स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। जामुन में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन व विटामिन मौजूद होते हैं। प्रतिदिन जामुन का सेवन करने से स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदा हो सकते हैं। 1- जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज व फ्रुक्टोज मौजूद होता है, जो लू लगने ...

स्वस्थ बॉडी के लिए विटामिन व पोषक तत्वों का होना बहुत महत्वपूर्ण होता है। नेचर में हमें स्वस्थ व स्वास्थ्य वर्धक रहने के लिए न्यूट्रिशंस के विभिन्न स्रोत प्रदान किए हैं। एक ऐसा ही अनोखा तोहफा है बैंगनी पत्ता गोभी…। । बैंगनी पत्ता गोभी देखने में जितनी खूबसूरत लगती है इतनी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती है। बैंगनी पत्ता गोभी में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं ...

फल खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होते हैं। फलों में भरपूर मात्रा में पौष्टिक गुण मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं, पर क्या आपको पता है कि अगर आप सही समय पर फलों का सेवन करते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को दोगुनेलाभ हो सकते हैं। आज ...

जामुन गर्मियों में मिलने वाला स्वादिष्ट फल होता है। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ ये स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। जामुन में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन व विटामिन मौजूद होते हैं। प्रतिदिन जामुन का सेवन करने से स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदा हो सकते हैं। 1- जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज व फ्रुक्टोज मौजूद होता है, जो लू लगने ...

गर्मी व अधिक तनाव भरी जिंदगी के कारण ज्यादातर लोग सिर दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं।आजकल सिर दर्द की समस्या बड़ों में ही नहीं बल्कि बच्चों में भी देखी जा रही है। सिर में दर्द होने पर किसी कार्य में मन नहीं लगता है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे ...

आजकल हर आदमी किसी न किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या से परेशान है। इन्हीं समस्याओं में एक समस्या है जोड़ों का दर्द…… जोड़ों के दर्द में हड्डियों में तेज दर्द होता है जिससे चलने-फिरने में भी तकलीफ होने लगती है। जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं, पर ...

आज के समय में लोगों की जीवनशैली इतनी ज्यादा व्यस्त हो गई है कि उनके पास अपनी स्वास्थ्यका ध्यान रखने का समय ही नहीं बचता है। स्वास्थ्य का ध्यान ना रखने के कारण दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे ...

सभी लोग स्वस्थ व स्वास्थ्य वर्धक रहने के लिए पौष्टिक आहार, फल व सब्जियों का सेवन करते हैं। कई लोग एप्पल या एप्पल जूस को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानते हैं, पर हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि सिर्फ एप्पल जूस ही नहीं बल्कि एप्पल साइडर विनेगर भी स्वास्थ्यके लिए बहुत लाभकारी होता है। एप्पल साइडर विनेगर के प्रयोग से कई बीमारियों से छुटकारा मिलता ...

हमारी जीवन स्टाइल आंखों के लिए बहुत हानिकारक हो गई है। आजकल ज्यादातर लोग लगातार कंप्यूटर स्क्रीन या फ़ोन स्क्रीन पर देखते रहते हैं। इसके अतिरिक्त गर्मियों के मौसम में तेज धूप वधूल मिट्टी आंखों को बहुत नुकसान पहुंचाती है। जिसके कारण आँखेंहमेशा थकी-थकी नजर आती हैं।आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से ...

सेहत मंद रहने के लिए बॉडी का बाहर व अंदर से तंदुरुस्त होना बहुत महत्वपूर्ण होता है। बॉडी के अंदरूनी हिस्से हर समय अपना कार्य करते रहते हैं। अगर इन हिस्सों में जरा सी भी खराबी आ जाए तो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं होने लगते हैं। किडनी हमारे बॉडी का बहुत महत्वपूर्ण भाग होती हैं। यह बॉडी में मौजूद विषैले पदार्थों को बॉडी से बाहर निकालने का कार्य करती हैं, पर अगर किडनी में कोई ...

कद्दू एक स्वादिष्ट सब्जी होती है। इसके अतिरिक्त यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होती है।कद्दू में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, बीटा कैरोटीन, पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन व ल्यूटिन के गुण मौजूद होते हैं। कद्दू का जूस पीने से लीवर, किडनी व ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। कद्दू का जूस बनाने के लिए आधा कप ...

बदलते मौसम, धूल मिट्टी प्रदूषण के कारण ज्यादातर लोगों को स्किन एलर्जी की समस्या हो जाती है। इसके अतिरिक्त जानवरों को छूने, पेन कातिल का सेवन करने, टैटू, फूड एलर्जी व ड्राई स्किन के कारण भी एलर्जी की समस्या हो जाती है। स्किन एलर्जी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग कई प्रकार की दवाइयों का सेवन ...

लीवर बॉडी का सबसे अहम भाग होता है। बॉडी को स्वस्थ रखने के लिए लीवर का सही ढंग से कार्यकरना बहुत महत्वपूर्ण होता है। लीवर बॉडी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के साथ साथ खाना पचाने में मदद करता है। लीवर के बेकार होने पर फैटी लीवर, हेपेटाइटिस, लीवर सिरोसिस आदि समस्याएं हो सकती हैं। आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने ...