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हेल्थ

जानिए नारियल पानी कितना फायदेमंद है आपके लिए

गर्मी के मौसम में जब शरीर की तरल पदार्थों की जरूरतें बढ़ जाती हैं। ऐसे में नारियल पानी पीने की विशेष रूप से सलाह दी जाती है। कैलोरी मुक्त होने के कारण यह ना सिर्फ वजन को नियंत्रित करने में मददगार है, बल्कि इसके कारण गर्मी के दिनों में आपका ...

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जानिए कैसे मुंहासों की समस्या से छुटकारा दिला सकता है पुदीना

मुंहासों की समस्या से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए वे तरह तरह के इंटीरियर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन कई बार इनसे भी कोई लाभ नहीं मिलता है। ऐसे में आप पुदीना का इस्तेमाल करके मुंहासों की समस्या से छुटकारा पा सकते ...

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जानिए क्या कहते है आपके शरीर पर मौजूदा तिल

हर इंसान के शरीर पर कहीं न कहीं तिल होता है। शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसके शरीर पर तिल न हो। समुद्र शास्त्र के अनुसार, व्यक्ति के शरीर पर मौजूद तिलों का बड़ा महत्व होता है। शरीर पर मौजूद इन तिलों से भी व्यक्ति के भविष्य के बारे ...

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सेहत के लिए जबरदस्त फायदेमंद है सेंधा नमक

चैत्र नवरात्रि की शरुआत 2 अप्रैल 2022 से होने वाली है। सेंधा नमक का इस्तेमाल आमतौर पर व्रत में किया जाता है। नवरात्रि के नौ दिनों तक लोग मातारानी की पूजा करते हैं और उन्हें प्रसन्न करने के लिए व्रत करते हैं। कुछ लोग नौ दिनों तक केवल फल और ...

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काली हल्दी: निखार ही नहीं सेहत के लिए भी वारदान है

बात चाहे चेहरे के निखार की हो या फिर स्वादिष्ट भोजन की, हल्दी का इस्तेमाल हर जगह किया जाता है। रंग में पीली दिखाई देने वाली हल्दी के औषधीय गुणों के बारे में तो ज्यादातर लोग जानते हैं, लेकिन क्या आपने कभी काली हल्दी के बारे में भी कुछ सुना ...

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क्या होता है जब बॉडी में बढ़ने लगता है कोलेस्ट्रॉल लेवल, जानें किन फलों को खाकर कर सकते हैं इसे कंट्रोल

आपने अक्सर सुना होगा कि बॉडी में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से कई तह की बीमारियांं भी होने लग जाती हैं। ऐसे में ज्यादातर लोगों को यह तो पता होता है कि यह एक हेल्थ इश्यू है लेकिन असल में यह क्या है? इसके बारे में बहुत कम लोगों को ...

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तरबूज सेहत का खजाना, 8 चमत्कारी फायदे नहीं जानते होंगे आप, जानकर रह जाएंगे दंग,

गर्मियों के मौसम में बाजारों में ठेलों और दुकानों पर तरबूज के ढेर लगे होते हैं। जिन लोगों को तरबूज पसंद होता है वो इसका लुत्फ उठाने के लिए गर्मियों का इंतजार करते हैं। ठंडा, मीठा रसीला तरबूज खाने से शरीर में ताजगी आ जाती है। लेकिन क्या आप जानते ...

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इन चार बेसिक बातों का जरूर रखें ध्यान स्किन टोनर का इस्तेमाल करते समय

स्किन केयर रूटीन में टोनर का इस्तेमाल बहुत जरूरी है. इसके बिना आपकी स्किन ग्लोइंग नजर नहीं आ सकती। स्किन टोनर स्किन को क्लीन करने के साथ स्किन के पोर्स को टाइट करने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह स्किन को मुंहासों से बचाने और मॉइस्चराइज करने ...

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एक आँवला रोजाना जरूर खाएं , मिलेंगे ये गजब के फायदे, पढ़कर रह जाएंगे दंग

आंवले का मुरब्बा, अचार और चटनी अमूमन हर घर में बनाया जाता है। आंवला कई औषधीय गुणों की खान है और यही वजह है कि हमारी दादी-नानी हमें बचपन से किसी न किसी रूप में आंवला खिलाती आई हैं। आंवले में विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे कई पोषक ...

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खूबसूरत और ग्लोइंग त्वचा के लिए चेहरे पर लगाने के बजाय खाएं ये 5 चीज़ें

खूबसूरत और चमकदार त्वचा पाना हर किसी की ख्वाहिश होती है। ग्लोइंग स्किन पाने के लिए लड़कियां तरह-तरह की क्रीमों और ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। इसके अलावा हम अपनी त्वचा को सुंदर बनाने के लिए घरेलू नुस्खों और फेस पैक और मास्क का भी इस्तेमाल करते हैं। दमकती ...

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आँखों से लेकर दिल तक के लिए है फायदेमंद है सूखी लाल मिर्च

खाना बनाते समय लाल मिर्च का इस्तेमाल रंग और स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। चाहे दाल हो या कोई सब्जी, लाल मिर्च के बिना खाने का स्वाद फीका सा लगता है। अक्सर लोगों को लगता है कि लाल मिर्च खाने से सेहत को नुकसान होता है। लेकिन आपको ...

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सावधानी से छुड़ाए होली का रंग, नहीं तो त्वचा को हो सकता है नुकसान

होली खेलने में यकीनन काफी मजा आता हो, लेकिन होली के बाद जब स्किन के रंग छुड़ाने की बारी आती है तो यह किसी सिरदर्द से कम नहीं लगता। होली के रंग छुड़ाने में काफी सारा समय और पानी यूं ही नष्ट हो जाता है। इतना ही नहीं, कई बार ...

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कीवी खानेे के फायदे सुने होंगे, अब नुकसान भी जान लें ज्यादा खाने के

डेंगू होने पर प्लेटलेट्स (platelets) काउंट बढ़ाने हों या फिर वायरल इंफेक्शन से रहना हो दूर, कीवी हर मर्ज का इलाज है। कीवी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ विटामिन बी6, विटामिन सी, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट्स, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक, नियासिन, राइबोफ्लेविन, बीटा कैरोटीन आदि पोषक तत्व मौजदू होते हैं। ...

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यह सुपरफूड्स खाने में शामिल करें, बाल बनेंगे खूबसूरत और हेल्थी

लम्बे और घने बाल तो हर कोई चाहता है, लेकिन जरूरी नहीं है कि हर किसी के बाल घने ही हो। कुछ लोगों के बाल नेचुरली काफी पतले होते हैं, या फिर उन्हें हेयर फॉल की समस्या होती है और इसलिए उनके बालों की ग्रोथ उतनी अच्छी तरह नहीं हो ...

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चेहरे का निखार लाने के लिए लगाएं ये 5 चीज़ें, मिलेगी जवां और निखरी त्वचा

हर किसी की चाहत होती है कि उसकी त्वचा खूबसूरत और चमकदार बने। लेकिन आजकल की बदलती जीवनशैली, गलत खानपान, प्रदूषण और तनाव का सीधा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। इसकी वजह से त्वचा उम्र से पहले ही बूढ़ी नज़र आने लगती है। बदलते मौसम में त्वचा पर मुंहासे, ...

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सोने से पहले करें इन 3 चीज़ों का इस्तेमाल मिलेगी बेदाग और निखरी त्वचा

आजकल के बढ़ते प्रदूषण, तनाव और खराब जीवनशैली के कारण स्वस्थ ही नहीं, त्वचा पर भी बुरा असर होता है। इन कारणों से त्वचा उम्र से पहले ही बूढ़ी नजर आने लगती है। अपनी सुंदरता को बरकरार करने के लिए स्किन की खास देखभाल बेहद जरूरी है। आजकल महिलाएं अपनी ...

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सेहत का भी खजाना है जामुन का सिरका, रोजाना सेवन करने से मिलते है कई फायदे

जामुन तो आपने खाया ही होगा। लेकिन क्या आप आपने कभी जामुन का सिरका खाया है? यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। जामुन के सिरके में विटामिन सी, कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो ...

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प्रेगनेंसी कंसीव करने में आ रही हो दिक्कत तो आजमाएं ये नुक्खे

शादी के बाद माँ बनना हर महिला का सपना होता है। कुछ महिलाएं किसी परेशानी के बहुत जल्दी कंसीव कर लेती हैं, लेकिन कई महिलाएं बहुत कोशिशों के बाद भी कंसीव नहीं कर पाती हैं। उन्हें लगने लगता है कि उनका माँ बनने का सपना शायद अधूरा ही रह जाएगा। ...

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