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हेल्थ

जाने आलू से किस तरह पाएं ग्लो त्वचा

स्किन में निखार पाने के लिए जरूरी नहीं है कि आप मार्केट में मिलने वाले महंगे प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करें। घर पर मौजूद नेचुरल इंग्रीडिएंट्स की मदद से स्किन की समस्याओं को दूर किया जा सकता है। मसलन, अगर आप अपनी स्किन की डार्कनेस को दूर करके पार्लर जैसा ...

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वेट लॉस करने के लिए आज से ही अपनी डाइट में शामिल करें यह फल

आमतौर पर लोगों के मन में यह धारणा होती है कि अगर वजन कम करना है तो इसके लिए आपको रूखा-सूखा व उबला हुआ खाना पड़ेगा या फिर डाइटिंग करनी पड़ेगी। यह सच है कि वेट लॉस के लिए आपको अपने खान-पान पर ध्यान देना होता है। लेकिन इसका अर्थ ...

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हार्ट अटैक के इन लक्षणों को अनदेखा करने से जा सकती है जान

हार्ट अटैक या दिल का दौरा तब पड़ता है जब हृदय की मांसपेशियों के एक हिस्से को पर्याप्त रक्त नहीं मिलता है। यह एक ऐसी स्थिति होती है, जिसमें व्यक्ति को जल्द से जल्द चिकित्सीय मदद की जरूरत होती है। रक्त प्रवाह को बहाल करने के लिए उपचार के बिना ...

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महिलाओं को कच्चे पपीते के सेवन से मिलते है जबदरस्त फायदे, जाने

अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए व्यक्ति को डाइट में फलों को अधिक मात्रा में शामिल करने की सलाह दी जाती है। फल विभिन्न पोषक तत्वों के सबसे बड़े स्रोतों में से एक हैं। लेकिन कुछ फल ऐसे हैं जो सिर्फ स्वस्थ खाद्य पदार्थों से कहीं अधिक हैं; उन्हें ...

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जानिए धनिया और नींबू का कॉम्बिनेशन स्किन के लिए कितना है फायदेमंद

जब स्किन की केयर की बात होती है, तो अक्सर लोग तरह-तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। लेकिन वास्तव में अधिकतर समस्याओं का हल आपकी किचन में ही छिपा है। जी हां, धनिया और नींबू दो ऐसे इंग्रीडिएंट हैं, जिन्हें अगर एक साथ इस्तेमाल किया ...

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जाने सेंधा नमक को डाइट में शामिल करने से होते है कौन-कौन से जबरदस्त फायदे

नमक एक ऐसा इंग्रीडिएंट है, जिसका इस्तेमाल हम सभी नियमित रूप से करते हैं। यह भोजन में एक स्वाद शामिल करता है। नमक के बिना भोजन पकाने या उसे खाने की कल्पना भी हम नहीं कर सकते हैं। हालांकि घरों में लोग टेबल सॉल्ट का इस्तेमाल करते हैं। अगर आप ...

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जाने अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए कौन सा मसाज करती हैं दीपिका कक्कड़

परदे पर एक्ट्रेस की खूबसूरत स्किन को देखकर महिलाएं भी उनकी तरह स्किन पाने की चाहत रखने लग जाती हैं। आमतौर पर, यह माना जाता है कि एक्ट्रेसेस की ब्यूटीफुल स्किन मेकअप की वजह से दिखाई देती है। यह कुछ हद तक सच है, लेकिन एक्ट्रेसेस अपनी स्किन का अतिरिक्त ...

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पीएं हल्दी और नींबू पानी, पाए जबरदस्त फायदे

हेल्थ कॉन्शियस लोग अक्सर अपने दिन की शुरुआत एक कप गुनगुने नींबू पानी के साथ करते हैं। यकीनन नींबू पानी आपको डिटॉक्स करने और वजन कम करने में मददगार है। लेकिन अगर आप अपनी सेहत को अतिरिक्त लाभ पहुंचाना चाहते हैं तो ऐसे में नींबू के साथ-साथ हल्दी को भी ...

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भूख न लगने और सिरदर्द से छुटकारा दिलाने के साथ-साथ जाने एलोवेरा जूस के अन्य फायदे

एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जो आजकल तकरीबन हर घर में मिल जाता है, क्योंकि महिलाएं उसका इस्तेमाल अपने स्किन और बालों को सुंदर बनाने के लिए करती हैं। इससे न सिर्फ त्वचा साफ और पिंपल्स मुक्त बनती है, बल्कि बाल भी चमकदार बनते है, लेकिन क्या आप जानते हैं ...

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कच्चा बादाम: फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप

बादाम खाने से दिमाग तेज़ होता है और याद्दाश्त बढ़ती है। यदि वजह है कि हमें बचपन से भीगे हुए बादाम खाने की सलाह दी जाती है। आपने भी ब्राउन रंग के बादाम को भिगोकर या बिना भिगोए खाया होगा। लेकिन क्या आपने हरे रंग के बादाम खाए हैं? हरे ...

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कमरख खाने के 7 ज़बरदस्त फायदे आप भी जाने

जब बात आती है पोषक से भरपूर डाइट की , तो हम सुपरफूड को कैसे छोड़ सकते हैं। हमनें मशरूम, ब्लूबेरीज़, दालें, हरी पत्तेदार सब्ज़ियां को खूब खाई हैं, क्योंकि ये विटामिन्स, खनीज, एंटीऑक्सीडेंट्स और कई पोषक तत्वों से भरे होते हैं। ऐसा ही एक फल है स्टार फ्रूट, जिसे ...

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जानिए घंटों एक ही पोजीशन में बैठने से क्या-क्या हो सकती है दिक्कते

आजकल लोगों की जिंदगी के जीने का तरीका काफी तेजी से बदल रहा है। लोग घंटों तक अपने ऑफिस और घरों में बैठे रहते हैं जिसकी वजह से उन्हें स्पॉन्डिलाइटिस की समस्या झेलनी पड़ रही हैं। स्पॉन्डिलाइटिस एक ऐसी समस्या है जिसमें गर्दन से शुरू होकर पीठ तक दर्द और ...

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जाने कैसे अपने स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करें अपने किचन में रखे मसालों से

आजकल की बदलती जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से हम कई बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। अक्सर लोग अपनी छोटी सी बीमारी के लिए भी दवाइयों का सहारा लेते हैं। हालाँकि, इससे सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हमारे किचन में कई ऐसे मसाले मौजूद होते हैं जो ...

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इन घरेलु उपायों से आसानी से पा सकती है आंखों के नीचे के काले घेरो से छुटकारा

आज के समय में हमारा अधिकतर समय मोबाइल फोन या लैपटॉप की स्क्रीन के सामने गुजरता है। ऐसे में आँखों के नीचे डार्क सर्कल्स यानि काले घेरे की समस्या बहुत आम है। इसके अलावा पोषण की कमी, नींद पूरी न होने आदि के कारण भी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स ...

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स्किन और हेयर दोनों के लिए वरदान है तरबूज के बीज का तेल

अगर आप झड़ते बालों की समस्या के साथ डल स्किन से भी परेशान हैं तो तरबूज के बीज का तेल आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। तरबूज के बीज के तेल में विटामिन ए, बी, ई, आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर व पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा ...

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जाने विटामिन ए की कमी से होता है कौन सा रोग

आपकी आंखें अगर कमजोर होने लग जाएंं या फिर आपको ऐसा लगे कि आपको आंखों के सामने अचानक धुंधलापन आ जाता है, तो आपको समझ लेना चाहिए कि आप में विटामिन ए की कमी है। ऐसे में आपको विटामिन ए से भरपूर खासकर गाजर को डाइट में जरूर शामिल करना ...

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ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने के साथ जाने जाने क्या-क्या फायदे है दालचीनी के

आज खानपान की गलत आदतें और बिगड़े हुए लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग ब्लड प्रेशर के शिकार हो रहे हैं। हाई ब्लड प्रेशर दिल ही नहीं कई अन्य रोगों का भी कारण बनता है। जिसका उपचार दालचीनी का सेवन करके किया जा सकता है। दालचीनी में प्रोटीन, पोटैशियम, जिंक, ...

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चाहिए ग्लोइंग स्किन के तो रोज करें एक नाशपती का सेवन, जानिए नाशपती खाने के हेल्थ और ब्यूटी बेनिफिट्स.

ब्यूटी इंडस्ट्री में साल के ट्रेंड के हिसाब से एक नई डिटॉक्स डाइट आती और जाती है। इन डाइट में फल और सब्जियों का नाम हमेशा ऊपर बना रहता है। फल न सिर्फ हमारी हेल्थ का ख्याल रखते हैं बल्कि स्किन को अंदर से रिवाइव भी करते हैं। इसके अलावा ...

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