हेल्थ

दूध पीने से स्वास्थ्य को होने वाले फायदों के बारे में तो आप अच्छी तरह जानते होंगे। आयुर्वेद में दूध को संपूर्ण आहार माना गया है। इसमें मौजूद मिनरल्स व विटामिन स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। लेकिन हर किसी को यह जानकारी नहीं होती कि दूध के साथ कुछ खाना चाहिए या नहीं। आयुर्वेद के अनुसार दूध के साथ किसी ...

कभी-कभी ज्यादा देर खड़े रहने या एक ही अवस्था में ज्यादा देर तक बैठे रहने से पैरों के तलवों में तेज दर्द होने लगता है। जिसके कारण चलने में कठिनाई पैरों में जलन, दर्द व सूजन की समस्या भी हो जाती है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं। जिनके प्रयोग से आप तलवों में ...

भोजन करने के बाद डकार आना एक आम प्रक्रिया होती है। पर कभी कभी कुछ गलत खान लेने के कारण खट्टी डकारें आने लगती हैं। खट्टी डकारों के आने का कारण पाचन क्रिया में गड़बड़ी, पेट दर्द, एसिडिटी आदि हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त डाइजेशन के लिए महत्वपूर्ण एन्जाइम्स की कमी होने पर भी खट्टी डकारें आने ...

केरल में फैले निपाह वायरस से पूरे राष्ट्र में डर का मौहाल है। केरल में अब तक 15 लोगों की मौत हो चुकी है। वहीं, बंगाल से भी निपाह वायरस के चलते एक सेना के जवान की मौत होने की समाचार है। निपाह को लेकर केंद्र गवर्नमेंट से सेना तक ने एडवाइजरी जारी की है। लेकिन, अभी तक न तो खतरा टला ...

किसी भी इंसान के बॉडी में स्वास्थ्य से जुड़ी कोई न कोई कठिनाई लगी ही रहती है। येबिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है की हर छोटी बड़ी समस्या के लिए दवाइयों का सेवन किया जाए।कुछ घरेलू नुस्खों के प्रयोग से भी सेहतसे जुड़ी छोटी-छोटी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। 1- अगर आपकी सांसों से दुर्गंध आती है तो खाना खाने के ...

अक्सर ही लडकियां अपने बालों के झड़ने से बहुत परेशान रहती हैं। लड़कियों के बाल उनकी खूबसूरती को निखारते हैं लेकिन जब वह झड़ने लगते हैं तो खूबसूरती में भी कमी आने लगी हैं। बालों के झड़ने की वजह से लड़कियाँ अपने बालों में तरह- तरह के ट्रीटमेंट करवाती हैं लेकिन अगर ...

स्किन प्रॉब्लम्स: पानी की कमी के कारण स्कीन से टॉक्सिन निकलने की क्रिया बाधित होती है, जिससे स्कीन संबंधी समस्याएं, जैसे- डर्माटाइटिस, सोरायसिस आदि हो सकती हैं। थकान: पानी बॉडी में मौजूद ऊर्जा का प्रमुख स्रोत है। इसकी कमी का सीधा प्रभाव शारीरिक ऊर्जा पर पड़ता है, जिससे हमारी कार्यक्षमता प्रभावित होती है। हाइ ब्लड प्रेशर: खून में लगभग 92% भाग पानी होता है व जब ...

नारियल में भरपूर मात्रा में विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो बॉडी को स्वास्थ्य वर्धक रखने में सहायक होते हैं।प्रतिदिन रात में सोने से पहले नारियल का एक टुकड़ा खाने से स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं। नारियल बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ-साथ दिमाग को भी तेज ...

सरसों के ऑयल का प्रयोग सभी घरों में खाना बनाने के लिए किया जाता है। यह हमारे खाने के स्वाद को दोगुना कर देता है। सरसों का ऑयल हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। इसमें कई प्रकार के विटामिन, मिनरल्स व अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। अगर आप प्रतिदिन रात में सोने से पहले अपने बॉडी के कुछ हिस्सों पर सरसों का ऑयल लगाते हैं ...

अनार हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। पर क्या आपको पता है कि अनार का छिलका भी हमारी स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को दूर कर सकता है। अनार के छिलकों से बनी चाय में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो पाचन से लेकर कैंसर तक की बीमारी को दूर करने में सक्षम होते ...

सभी लड़कियों व स्त्रियों को हर महीने 3 से 4 दिन तक पीरियड्स के दर्द को झेलना पड़ता है। पीरियड्स के दौरान ज्यादातर लड़कियों व स्त्रियों की कमर पेट और पेट के निचले हिस्से पर तेज दर्द होता है। कभी-कभी यह दर्द इतना तेज हो जाता है कि पेन कातिल का सहारा लेना पड़ता है। पर पेन कातिल का प्रयोग स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। कभी-कभी लड़कियां अनजाने ...

वैसे लोग जो मानसिक कठिनाई से गुजर रहे हैं या जिनमें वह अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को पूरा करने के मामले में बेहद बंटे हुए होते हैं। वह यह नहीं समझ पाते हैं उन्हें किस लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में आगे बढ़ना चाहिए। ब्रिटेन की यूनिवर्सिटी ऑफ एक्स्टर व एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी ने 200 से ज्यादा युवओं को ...

कई लोगों को कचौड़ियां खाना बहुत पसंद होता है। आज तक आपने बाजार में बनी कचोरी खाई होगी। पर आज हम आपको घर पर ही आलू कचौरी की रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं आलू कचौरी बनाने की रेसिपी। सामग्री मैदा- 300 ग्राम,सूजी- 1 टेबलस्पून,नमक- 1/2 टीस्पून,घी- 40 मि। ली। ,पानी- 160 ...

अक्सर लोगों का मन शाम की चाय के साथ कुछ चटपटा व क्रिस्पी खाने का करता है। आज हम आपको बनाना बन्स की रेसिपी बताने जा रहे हैं। इसके साथ आपकी चाय का मजा दोगुना हो जाएगा। आइये जानते हैं बनाना बन्स बनाने की रेसिपी। सामग्री: केले- 145 ग्राम,चीनी पाउडर- 2 टेबलस्पून,दही- 100 ग्राम,जीरा- 1 ...

गर्मियों के मौसम में सभी लोगों को ठंडी ठंडी चीजें खाना व पीना बहुत पसंद होता है। गर्मियों के मौसम में ज्यादातर लोग लस्सी पीना पसंद करते हैं। कई लोग मार्किट में जाकर अलग अलग टेस्ट की लस्सी पीते हैं। पर अब आपको लस्सी पीने के लिए मार्किट जाने की कोई ज़रूरत नहीं है। क्योकि आज ...

आजकल बच्चों से लेकर बड़ों तक को पिज़्ज़ा खाना बहुत पसंद होता है। लोग अक्सर बाहर से पिज़्ज़ा मंगवा कर खाते हैं। पर आज हम आपको घर पर ही नॉन स्टिक तवे पर पिज़्ज़ा बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं टेस्टी एंड स्पाइसी पिज़्ज़ा बनाने की रेसिपी। सामग्री मैदा- ...

आलू को सब्जियों का राजा बोला जाता है। आलू के बिना किसी भी सब्जी का स्वाद अधूरा रहता है। आपने कई बार आलू की सब्जी खाई होगी पर आज हम आपको आलू का हलवा बनाने की रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं। यह खाने में बहुत ही टेस्टी होता है। आप इसे व्रत में ...

रमज़ान में रोज़ा रखने के साथ ही सहरी व इफ्तार में खाने के लिए आप स्वादिष्ट हलीम बनाकर सबको खिला सकते है। आइये जानते है इसकी रेसिपी सामग्री: मटन- 400 ग्राम बोनलेस दलिया- 1/2 कप चना दाल- 1 चम्‍मच हरी मूंग दाल- 1 चम्‍मच दही- 1 कप नमक- स्‍वादानुसार हदरक लहसुन पेस्‍ट- 1 ...