Breaking News दुनिया की ताज़ातरीन ख़बरें
देवरिया। लोगों में अक्सर कमर दर्द में शिकायत होती है,इसके पीछे कई कारण हो सकते हैंजैसा कि आप का पोस्टर उठने बैठने का सही तरीका ना होना, पुरुषों में कैल्शियम की कमी के कारण भी ऐसी समस्या आ सकती है,इनके अलावा भी कई कारण हैं जो पुरुषों में कमर दर्द के कारण बन सकते हैं, इसका समय पर इलाज न कराया जाए तो परेशानी गंभीर हो सकती है,। कमर दर्द के कारण लक्षण और उपाय के संबंध में सारी जानकारी के लिए हमने देवरिया जिले के देवरिया फिजियो क्लिनिक में डॉo अब्दुल कादिर अंसारी से बात की। कमर दर्द के संकेत
* अगर आपकी कमर व पीठ में सूजन हो तो आपको कमर दर्द हो सकता है।
* वजन का कम होना भी कमर दर्द का संकेत माना जाता है।
* पेशाब में कठिनाई महसूस हो यह भी एक कमर दर्द का क्या कारण हो सकता है।
* अगर कमर में बार-बार झटका लग रहा हो या मोटर साइकिल/ साइकिल चलाने से भी झटका लग रहा हो तो ये सब कमर दर्द के लक्षण हो सकते हैं।
* मलाशय में दर्द की समस्या और आपके बैक में किसी तरह की चोट लगी हो तो कमर दर्द की शिकायत हो सकती है।
* पैर के निचले हिस्से में दर्द भी कमर दर्द के कारण हो सकते हैं।
* किसी इंफेक्शन के चपेट में आने और लिगामेंट में परेशानी है या रीड की हड्डी का कोई विकार है तो कमर दर्द हो सकता है।
* ज्यादा वजन उठाने से लिगामेंट में खिंचाव होता है जिससे यह शिकायत होती हैं।
* अर्थराइटिस या गठिया हो तो भी कमर में सूजन हो जाती है।
* नींद से जुड़ी कोई परेशानी हो या भारी वर्कआउट (जिम)के कारण ,ज्यादा काम करने कारण भी कमर दर्द हो सकता है।
(कमर दर्द का इलाज)कमर दर्द को दूर करने के लिए उपाय
* सबसे पहले उठने व बैठने का तरीका सही करें।
* ज्यादा दर्द होने पर हीटिंग पैड से सिकाई करें।
* डॉक्टर की सलाह पर पेन किलर(दर्द निवारक) दवा लें।
* कमर दर्द ठीक करने के लिए फिजियोथेरेपी में एडवांस मोडालिटीज से इलाज होता है। डॉक्टर से कब मिलना है जरूरी कमर दर्द के साथ कमजोरी महसूस हो,कमर दर्द के साथ बुखार आ रहा हो , लगातार वजन कम हो रहा हो और कमर दर्द के साथ कमजोरी महसूस हो, तो आप बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करें ,कमर दर्द की समस्या को हल्के में न वरना ये गंभीर हो सकते हैं, अगर 1 सप्ताह से ज्यादा कमर दर्द की समस्या हो तो डॉक्टर से मिलें- डॉo अब्दुल क़ादिर अंसारी ,देवरिया फिजियो क्लिनिक, न्यूकालोनी ,गुरुद्वारा पार्क,देवरिया।
