हेल्थ

यदि कोई व्यक्ति बीमार होता है या कमजोर दिखाई देता है तो आम तोर लोग उसे हरी सब्जियों और फलों खाने के बारे में कहते है। लेकिन आपको बता दे उनमें पाए जाने वाले बीज भी हमारे लिए उपयोगी हो सकते हैं। आइये जानते हैं इन बीजो से होने वाले ...

गर्मी के मौसम में मीठी मीठी लस्सी पीना सभी को बहुत पसंद होता है। लस्सी हमारी स्वास्थ्य के लिए भीबहुत लाभकारी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस जैसे न्यूट्रीशियन मौजूद होते हैं। जो बॉडी को स्वास्थ्य वर्धक रखने में सहायक होते हैं। आज हम आपको लस्सी पीने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1- लस्सी में ...

लिवर हमारे खाने को पचाने व बॉडी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में जरूरी किरदार निभाता है। आजकल गलत खानपान व गलत जीवनशैली के कारण ज्यादातर लोगों में पेट की समस्याएं देखने को मिलती हैं। खाने पीने की गलत आदतों के कारण लीवर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इन्ही समस्याओं में एक समस्या है लीवर में सूजन होना व लीवर का निर्बल होना। अगर सही समय पर ...

नीबू की उपयोगिता ज़िंदगी में बहुत अधिक है-इसका इस्तेमाल अधिकांश भोज्य पदार्थों में किया जाता है-नीबू में ए, बी व सी विटामिनों की भरपूर मात्रा है- इसमें पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैगनेशियम, तांबा, फास्फोरस व क्लोरीन तत्त्व तो हैं साथ ही प्रोटीन, वसा व कार्बोज भी पर्याप्त मात्रा में हैं -निम्बू ...

एक स्वस्थ बॉडी के लिए खून की मात्रा का सही होना महत्वपूर्ण होता है। बॉडी में दो प्रकार की रक्त कोशिकाएं होती हैं। लाल व सफेद। लाल रक्त कोशिकाओं के कम होने पर बॉडी में खून की कमी हो जाती है। जिससे एनीमिया की बीमारी हो सकती है। बॉडी में खून की कमी होने से कमजोरी, चक्कर आना, नींद की कमी, थकान जैसी समस्याएं हो ...

अनानास एक बहुत ही स्वादिष्ट व खट्टा मीठा फल होता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। अनानास में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन सी, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, फास्फोरस, व थाइमिन मौजूद होते हैं। इसमें कैलोरी की मात्रा ना के बराबर होती है जिससे इसके सेवन से वजन सरलता से कम हो जाता है। 1- अनानास में ...

मोतियाबिंद आंखों से जुड़ी एक गंभीर समस्या होती है। जिसमें आंख के लेंस पर एक धब्बा आ जाता है। जिससे चीजें धुंधली नजर आने लगती हैं। मोतियाबिंद की समस्या को दूर करने के लिए सर्जरी की जाती है। पर आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनके प्रयोग से मोतियाबिंद की समस्या ...

बड़ी इलायची हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने का कार्य करती है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होती है। बड़ी इलायची में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, फाइबर वपोटेशियम मौजूद होते हैं। जो माइग्रेन से लेकर कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों को रोकने में सहायक होते हैं। आज हम आपको बड़ी इलायची के कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने ...

लीवर हमारे बॉडी का एक बहुत ही जरूरी अंग होता है। लीवर बॉडी के कई क्रियाओं को कंट्रोल में रख कर बॉडी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। लीवर के बेकार होने पर हेपेटाइटिस, फैटी लीवर, लीवर सिरोसिस, अल्कोहलिक लीवर डिजीज व लीवर कैंसर जैसी बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे ...

इलायची का प्रयोग एक मसाले के रूप में किया जाता है। इलायची दो प्रकार की होती है, बड़ी इलायची व छोटी इलायची। बड़ी इलायची का प्रयोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है व छोटी इलायची का प्रयोग खाने की खुशबू को बढ़ाने के लिए किया जाता ...

फेफड़े हमारे शरीर का बहुत ही अहम हिस्सा होते हैं. अगर फेफड़ों में कोई तकलीफ हो तो इस से सांस लेने में दिक्कत आने लगती है. जिसके कारण आपको अस्थमा की बीमारी होने का खतरा हो सकता है. इसलिए फेफड़ों का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है. आजकल लगातार बढ़ते ...

खजूर का फल बारह महीने मिलने वाला फल होता है पर अगर आप सर्दियों के मौसम में इसके सेवन करते है तो इससे आपके शरीर को बहुत सारे फायदे मिल सकते है.क्योकि खजूर खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. खजूर ...

आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं। कई बार मोटापे के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है। लोग अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए खाना-पीना तक छोड़ देते हैं। पर हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि खाना ना ...

पीलिया एक आम बीमारी होती है। अगर आप सही समय पर पीलिया का उपचार नहीं करते हैं, तो यह जानलेवा भी हो सकती है। पीलिया की बीमारी होने पर स्किन व आंखों का रंग पीला हो जाता है। पीलिया की बीमारी पित्त रस व बिलरुबिन की मात्रा बढ़ने से होती ...

ककड़ी गर्मियों में मिलने वाला स्वादिष्ट फल होता है ज्यादातर लोग इसे सलाद के रूप में खाना पसंद करते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में पानी मौजूद होता है, जिसके कारण इसके सेवन से बॉडी में पानी की कमी नहीं होती है। ककड़ी में भरपूर मात्रा में फास्फोरस, पोटेशियम मौजूद होते ...

पानी का सेवन हमारी शरीर और सेहत दोनों के लिए ही बहुत फायदेमंद होता है, भरपूर मात्रा मे पानी कासेवन करने से हमारे शरीर में मौजूद सभी  विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है जिससे हमारे शरीर का कई  बीमारियों से बचाव होता है,पर क्या आपको पता है की अगर आप ...

हमारे शरीर पर बहुत सारे रोयें होते है पर कभी कभी अगर ये रोयें टूट जाये तो इससे हमारे शरीर पर घाव बन जाता है. रोयें के टूट जाने पर होने घाव से बहुत ज़्यादा असहनीय दर्द, बैचेनी और इंफेक्शन हो जाता है. बहुत से लोग बालतोड़ के घाव को ...

चिकन पॉक्स एक ऐसी बीमारी होती है, जो सांसो से व छूने से फैलती है। चिकन पॉक्स होने पर बॉडीमें छोटे-छोटे दाने हो जाते हैं। जिनमें बहुत तेज खुजली होती है चिकन पॉक्स होने पर बुखार भी आ जाता है।  चिकन पॉक्स में होने वाले दाने तो अच्छा हो जाते हैं, पर फिर भी इनके दाग हमारे बॉडी पर ...