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आज के समय में ज्यादातर लोग सिर दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। कई लोग सिर दर्द से आराम पाने के लिए हैवी पेनकिलर्स का प्रयोग करते हैं। हैवी पेन किलर्स स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं होती है। इनके सेवन से आपकी स्वास्थ्य को कई सारे साइड इफेक्ट हो सकते हैं। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप बिना किसी साइड इफेक्ट के सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
1- सिरका एक औषधि के रूप में कार्य करता है। इसके प्रयोग से आप सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। अगर आप के सर में तेज दर्द हो रहा है, तो एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच सिरका मिलाकर पिए। ऐसा करने से आपका सिर दर्द अच्छा हो जाएगा।
2- ग्रीन टी के सेवन से भी सिर दर्द की समस्या अच्छा हो सकती है। ग्रीन टी मे भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो सिर दर्द की समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं।
3- अगर आप के सर में दर्द हो रहा है तो लौंग के ऑयल से अपने सर की मसाज करें। ऐसा करने से आपके सर का दर्द अच्छा हो जाएगा।
