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शहद में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। शहद में विटामिन A,विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस व आयोडीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो बॉडी को स्वस्थ रखने में मदद करती है। नियमित रूप से गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद डालकर पीने से बॉडी को बहुत सारे फायदा मिलते हैं। आज हम आपको गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1- आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन की समस्या से परेशान रहते हैं। अपने वजन को कम करने के लिए लोग बहुत सारे उपायों का प्रयोग करते हैं, पर कोई लाभ नहीं होता है। ऐसे में प्रातः कालखाली पेट में एक गिलास गुनगुने पानी में शहद डालकर पिए। गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से भूख कम लगती है व आपके बॉडी में एनर्जी बनी रहती है।
2- आजकल ज्यादातर लोग पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। इन्हीं समस्याओं में एक समस्या है कब्ज…। । कब्ज़ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट में एक गिलास गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पिए। शहद वाला गुनगुना पानी पीने से पेट हाइड्रेट रहता है व कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है।
3- शहद वाला गुनगुना पानी पीने से बॉडी की इम्युनिटी क्षमता मजबूत हो जाती है। इसमें भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।
