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शरीर में खून की सही मात्रा होना बहुत महत्वपूर्ण होता है। बॉडी में खून की कमी होने से कई बीमारियों के होने का खतरा बना रहता है। लोग खून की कमी को दूर करने के लिए बहुत सारी महंगी महंगी दवाइयों का सेवन करते हैं। पर कोई लाभ नहीं होता है। आज हम आपको एक ऐसी कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से कुछ ही दिनों में आपके बॉडी से खून की कमी दूर हो जाएगी।
1- सहजन एक प्रकार की सब्जी होती है। सहजन के पत्तों को तोड़कर उसकी सब्जी बनाकर खाने से बॉडी में आयरन की कमी दूर हो जाती है। व इससे बॉडी में खून की कमी से होने वाली बीमारियां भी समाप्त हो जातीहैं।
2- फालसा हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। अगर आप प्रतिदिन फालसे का सेवन करते हैं तो कुछ ही दिनों में आपके बॉडी से खून की कमी दूर हो जाएगी।
3- अगर आप अपने बॉडी से खून की कमी को दूर करना चाहते हैं तो प्रतिदिन गाजर व पपीते के जूस का सेवन करें। प्रतिदिन इस जूस को पीने से कुछ ही दिनों में खून की कमी दूर हो जाएगी।
