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लहसुन का प्रयोग खाने पीने की चीजों को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। आयुर्वेद में लहसुन को बेहतरीन औषधि माना गया है। आयुर्वेद के अनुसार प्रातः काल खाली पेट में लहसुन खाने से स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं। आज हम आपको प्रातः काल खाली पेट में लहसुन खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1- अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट में लहसुन का सेवन करें। प्रातः काल खाली पेट में लहसुन खाने से ब्लड सरकुलेशन कंट्रोल में रहता है जिससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा मिलता है।
2- पेट के लिए भी लहसुन का सेवन बहुत लाभकारी होता है। डायरिया व कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए एक गिलास पानी में लहसुन की कलियों को डालकर उबाल लें। अब प्रातः कालखाली पेट में इस पानी का सेवन करें। ऐसा करने से आपको डायरिया व कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलेगा।
3- दिल के लिए लहसुन बहुत फायदेमंद होता है। लहसुन खाने से बॉडी में खून का जमाव नहीं होता है। जिससे हार्ट अटैक होने का खतरा कम हो जाता है।
4- प्रातः काल खाली पेट में लहसुन का सेवन करने से आपकी पाचन क्रिया अच्छी रहती है व भूख भी लगती है।
