पीलिया की बीमारी में लाभकारी इसका सेवन

रसभरी एक छोटा सा पीले रंग का स्वादिष्ट फल होता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। रसभरी में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट्स, फाइबर, मैग्नीशियम व पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं।

1- अगर आपको शुगर की समस्या है तो दो कप पानी में थोड़ी सी रसभरी को डालकर तब तक उबालें जब तक पानी आधा ना हो जाए। प्रतिदिन प्रातः काल इस पानी का सेवन करने से आपकी शुगर की समस्या अच्छा हो जाएगी।

2- रसभरी में पॉलीफिनॉल व कैरोटेनॉयड्स की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो लंग कैंसर के खतरे को कम करती है।

3- आंखों के लिए भी रसभरी का सेवन बहुत लाभकारी होता है। रसभरी में भरपूर मात्रा में विटामिन A मौजूद होता है। प्रतिदिन रसभरी का सेवन करने से आंखों से जुड़ी बीमारियां नहीं होती हैं।