जानिए कौन सी चीजें आपके दांतों को बना सकती है निर्बल

बसूरत व सफेद दांत किसी भी इंसान की पर्सनैलिटी को निखार सकते हैं। पर अगर दांत पीले या अस्वस्थ हों तो मुस्कुराते वक्त बहुत ज्यादा शर्मिंदगी महसूस होती है। दांतों का पीलापन व उनके बेकार होने का कारण गलत खानपान हो सकता है। कभी-कभी अनजाने में लोग ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जिनसे उनके दांत बेकार या पीले हो जाते हैं। अगर आप भी अपनी मुस्कुराहट को स्वास्थ्य वर्धक रखना चाहते हैं, तो आज हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें खाने से आपके दांत बेकार व निर्बल हो सकते हैं।

1- आजकल बच्चों के साथ-साथ बड़े भी कैंडी खाते हैं। कैंडी खाने के बाद यह दांतों पर चिपक जाती है। जिससे यह सरलता से नहीं हटती है। ज्यादा मात्रा में कैंडी का सेवन करने से दांत बेकार होकर निर्बल होने लगते हैं।

2- वाइट ब्रेड दांतो के लिए हानिकारक होता है। ब्रेड को रिफाइंड मैदे से बनाया जाता है। जिसके कारण यह दांतों पर चिपक जाता है। इसके अतिरिक्त इसमें भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट भी मौजूद होते हैं जो लार के साथ शुगर में टूटने लगते हैं। जिससेदांतो को बहुत ज्यादा नुकसान हो सकता है।

3- कॉफी में भरपूर मात्रा में एसिडिक गुण मौजूद होते हैं। जो मुंह के पी एच लेवल को कम करते हैं। ज्यादा मात्रा में कॉफी का सेवन करने से दांत निर्बल व खोखले हो जाते हैं। कॉफ़ी एक डार्क ड्रिंक होती है जिसे अधिक मात्रा में पीने से दांतों पर एक परत जम जाती है, जो सरलता से नहीं हटती है जिससे आपके दांत निर्बल हो जाते हैं।