गलत तरीके से पानी पीन पड़ सकता है भारी

यह बात तो सभी जानते हैं कि पानी हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करने से बॉडी में मौजूद विषैले तत्व सरलता से बाहर निकल जाते हैं। जिससे बॉडीबीमारियों से मुक्त रहता है। इसके अतिरिक्त ब्यूटी के लिए भी पानी का सेवन बहुत लाभकारी होता है। अधिक मात्रा में पानी का सेवन करने से ऑइली स्किन, पिंपल्स, दाग धब्बे आदि समस्याएं दूर हो जाती है। डॉक्टरस 1 दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं। पर कुछ लोग इससे भी ज्यादा पानी का सेवन करते हैं। जिससे उनकी स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है।

1- किडनी पानी को छानने का कार्य करती है। अगर आप बैठ कर पानी पीते हैं तो किडनी अपना कार्यसही तरीके से करती है। अगर आप खड़े होकर या आवश्यकता से ज्यादा पानी का सेवन करते हैं तो किडनी से पानी बिना छाने ही बह जाता है। जिससे पोषक तत्व अधिक मात्रा में बॉडी से बाहर निकल जाते हैं। लगातार इस तरह से पानी का सेवन करने से किडनी व दिल से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं।