खूबसूरत स्कीन पाने के लिए रोज करें पालक का सेवन

गर्मियों के मौसम में स्कीन को चमकदार बनाए रखना बहुत कठिन होता है। लड़कियां इस मौसम में अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए लोशन, कोल्ड क्रीम व न जाने किस किस वस्तु का प्रयोग करती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जिनके प्रयोग से आप गर्मियों के मौसम में भी अपने स्कीन को खूबसूरत बना सकती हैं।

1- गर्मियों के मौसम में स्कीन को हाइड्रेट रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसलिए भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें। दिन में दो कप हर्बल या ग्रीन टी का सेवन करें। हमेशा पानी को हल्का गर्म करके पिए।

2- अपनी स्कीन पर लगाने के लिए ऐसे मॉश्चराइजर का प्रयोग करें जो आपकी स्कीन को पूरी तरह से नमी दे सके। धूप में जाने से पहले हमेशा अपनी स्कीन पर सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं।

3- पालक का सेवन हमारी स्वास्थ्य व स्किन के लिए बहुत लाभकारी होता है। यह हमारी स्कीन को खूबसूरत बनाने में अहम भूमिका निभाता है। पालक में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो आपकी स्कीन को खूबसूरत बनाने में सहायक होते हैं। नियमित रूप से पालक के सूप का सेवन करने से आपकी स्कीन खूबसूरत हो जाती है।