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आज कल मर्दों में नपुंसकता के ज्यादा मामले देखने मिल रहे हैं क्यूंकि वो जाने-अनजाने कई ऐसी गलतियां कर जाते हैं जो आपके दांपत्य ज़िंदगी के लिए बहुत नुकसानदेह साबित हो सकती हैं। यहां तक की ये आपको नपुंसक तक बना सकती हैं। डालें एक नज़र ऐसी ही गलत आदतों पर जो कि आपको नपुंसक बना सकती हैं।
1. गर्म पानी से नहाने में बॉडी को तो आराम मिलता है लेकिन यह मर्दानगी के लिए नुकसानदेह है क्योंकि टेस्टिकल्स का तापमान बढ़ जाता है इसलिए यह स्पर्म काउंट भी घटाता है व उनकी गुणवत्ता पर भी प्रभावपड़ता है।
2. बहुत तंग अंतर्वस्त्र पहनने से टेस्टिकल्स में गर्मी बढ़ती है व स्पर्म काउंट घटता है। ब्रीफ के बजाए बॉक्सर पहने तो अच्छा है।
3. सोया से बनीं कोई भी वस्तु आपके लिए सही नहीं है इसमें ईसोफ्लेवोन्स होते हैं जो स्पर्म की गुणवत्ता भी बेकार करते हैं। सोया से बनीं कोई भी वस्तु आपके लिए सही नहीं है इसमें ईसोफ्लेवोन्स होते हैं जो स्पर्म की गुणवत्ता भी बेकार करते हैं।
4. शराब पीने से भी टेस्टॉसटेरॉन की मात्रा कम होती है इसलिए इससे दूर रहिए तो बेहतर है व ज्यादातर पुरुषों के घटते पौरुष का यही कारण होता है।
5. ऐसा ही कुछ सिगरेट के लिए है किसी भी तरह का तंबाकू नपुंसकता की तरफ ले जाता है इसलिए यह न सिर्फ स्पर्म काउंट ही नहीं कम करता बल्कि हमेशा के लिए नपुंसक बना सकता है।
6. पड़े पड़े टीवी देखते रहते हैं तो इस आदत को छोड़ दीजिए। यह फैट की चर्बी बढ़ाता है व मोटापे से स्पर्म काउंट घटता है। शोध कहता है कि जो पुरुष टीवी देखने के बजाए नियमित एक्सरसाइज़ करते हैं उनका पौरुष बढ़ता है।
