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कटहल का प्रयोग ज्यादातर सब्जी बनाने के लिए किया जाता है। कटहल के प्रयोग से कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं। ये स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसमें भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे बॉडी को बीमारियों से बचा कर रखते हैं। कटहल में भरपूर मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, पोटेशियम व मौजूद होते हैं। कटहल में फाइबर की भी भरपूर मात्रा पाई जाती ,है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। आज हम आपको कटहल के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1- अगर आपके मुंह में बार-बार छाले हो जाते हैं, तो कटहल की कोमल पत्तियों को लेकर चबाएं।अच्छे से चबाने के बाद पत्तियों को थूक दे। ऐसा करने से आपके मुंह के छाले अच्छा हो जाएंगे।
2- कटहल में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम मौजूद होता है, जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने का कार्य करता है।
3- इसमें कैलोरी की मात्रा ना के बराबर होती है, जिसके कारण यह दिल के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी होता है।
4- अगर आपके जोड़ों में दर्द रहता है तो कटहल के दूध से अपने जोड़ों की मालिश करें। ऐसा करने से आपकी जोड़ों का दर्द अच्छा हो जाएगा।
5- कटहल में भरपूर मात्रा में पोटेशियम व आयरन मौजूद होता है। जिसके कारण इसके सेवन से ब्लड प्रेशर हमेशा कंट्रोल में रहता है।
